Stretching zapewnia elastyczność i lekkość, poprawia stan emocjonalny i utrzymuje ciało w dobrej kondycji...
Główną zasadą treningu w domu jest dobra zabawa podczas wykonywania ćwiczeń. W końcu ćwiczenia to nie tylko...
Siedzący tryb życia, praca przy laptopie, z zaokrąglonymi plecami i ramionami, nie jest dla nas korzystny. Ból...
Fizjologia ludzkiego organizmu jest taka, że z wiekiem funkcjonalność narządów i tkanek ulega stopniowemu...
