Odwieczny spór o to, czy w odchudzaniu skuteczniejsza jest dieta czy ćwiczenia fizyczne. W tym artykule dowiemy...
Osoby, które dbają o zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego i chcą trenować inteligentnie, czyli z...
Jeśli masz w domu rower stacjonarny, orbitrek lub bieżnię, masz szczęście i możesz łatwo wykonać w domu...
Trening autogenny Schultza jako metoda terapii został pierwotnie zaproponowany przez Johanna Schulza. Następnie...
W obawie przed zrobieniem krzywdy sobie i dziecku przyszłe matki rezygnują z aktywności fizycznej, a nie zawsze...
Crossfit jest coraz bardziej popularną dyscypliną sportową. W tym artykule omówimy, czym jest i dlaczego...
