Drodzy początkujący adepci treningu siłowego, w dzisiejszym artykule przedstawiamy 10 podstawowych zasad procesu...
Jak przyspieszyć metabolizm i w pełni wykorzystać treningi? Każdy fanatyczny sportowiec wymieni setki powodów...
Długa zima, stres w pracy, brak snu... to wszystko nie pozostaje bez wpływu na Twoją sylwetkę. W dzisiejszym...
W dzisiejszym artykule przedstawiamy Państwu 5 wskazówek, jak rozpocząć trening siłowy, aby osiągnąć wyniki...
Trening interwałowy spala więcej kalorii niż trening regularny. Jak zacząć ćwiczyć w ten sposób? Trening...
